Não falta ódio nas manchetes dos jornais e em nossas conversas diárias. Falamos de haters, crimes de ódio, ódio político, ódio gratuito, ódio do diferente e assim por diante, e a afirmação implícita de odiadores rancorosos parece ser: “Odeio, logo existo”. Mas e se pudéssemos passar um dia sem sentir ódio? Como seria viver sem o ódio rancoroso? Assim como no best-seller _#Um dia sem reclamar_, que impactou milhares de vidas, Davi Lago e Marcelo Galuppo seguem um roteiro que leva a compreender melhor como nos livrar do ódio que nos sufoca. Primeiro, é preciso compreender o que é o rancor, para só então compreender o que é o perdão. Os passos seguintes serão analisar por que devemos perdoar alguém e porque, ao mesmo tempo, é tão difícil fazê-lo. Esse percurso criará a oportunidade para praticar sete exercícios espirituais a fim de desenvolver a disposição a perdoar.